Description
Le yin yoga est un yoga lent et méditatif. L’accent est mis sur le relâchement, l’immobilité, les étirements dont vous choisirez l’intensité, la recherche de la paix intérieure. Dans cette séance vous relâchez et nourrissez vos muscles profonds, développez votre conscience globale du corps physique et vibratoire, lâchez prise et retrouvez le calme.
Les mouvements sont effectués avec lenteur et selon vos possibilités. Certaines postures sont accompagnées de chants ( mantras, ou des chants médecines) et autres vibrations sonores ( bols chantants, carillons…)
Anna-Marie Tarragona –
Le Yin yoga me permet de sentir mon corps s’étirer en profondeur. Le son des carillons et la voix de Marie-Christine me permettent de me relaxer en profondeur.